10.05.2015   Диеты   Комментарии: 5

Из чего плов будет менее калорийнм? Из курицы или говядины

Калорийность плова зависит от продуктов, входящих в его состав. Поискала информацию, нашла примерно следующие цифры. Итак, калорийность плова на 100 г:

Плов с изюмом и морковью — 42 ккал;

Плов с овощами — 132 ккал;

Плов с баклажанами, грибами и сладким перцем — 158 ккал;

Плов с зеленым горошком — 180 ккал;

Плов с грибами — 185 ккал;

Плов с тыквой и фруктами — 188 ккал;

Плов с баклажанами — 214 ккал;

Плов с курицей — 300-350ккал;

Плов с говядиной — 359 ккал;

Плов с бараниной — 667 ккал;

Плов со свининой — 692 ккал.

Понятно, что цифры приблизительные, но примерно сориентироваться они позволяют.


Комментарии: 5. к Из чего плов будет менее калорийнм? Из курицы или говядины

  1. sofia paramonova:
    10.05.2015 в 11:35

    На сто грамм продукта: курица- 185 ккал. , говядина-154ккал.

  2. Яна beatiful&modest):
    10.05.2015 в 19:13

    из курицы

  3. Любовь Кузнецова:
    10.05.2015 в 23:56

    конечно из курицы без кожи, а если больше морковки и лука добавить вместо риса — то вообще диетическим будет

  4. Елена Луничева:
    12.05.2015 в 03:11

    Из курицы и без кожи.

  5. Иван Александров:
    13.05.2015 в 04:22

    курица без жиров

Ваш комментарий